Dormir con la boca abierta es uno de los problemas más comunes. Muchas personas lo hacen sin darse cuenta, pero cuando se convierte en algo habitual puede acabar afectando a la salud de la boca.
Durante la noche, la saliva disminuye de forma natural. Si además respiramos por la boca, la cavidad oral se reseca todavía más, y eso hace que los dientes y las encías queden menos protegidas durante horas.
Por qué ocurre.
Puede deberse a distintas causas. Una de las más frecuentes es la congestión nasal, aunque también puede pasar por alergias, resfriados, rinitis o por la postura que adoptamos al dormir.
En algunos casos, es un hábito que se mantiene con el tiempo y que parece no tener importancia. Sin embargo, cuando se repite con frecuencia, conviene prestarle atención porque puede tener consecuencias en la salud bucodental.
Qué problemas puede causar.
La saliva cumple una función muy importante en la boca: ayuda a limpiar, protege los dientes y mantiene las encías en mejor estado. Cuando hay menos saliva, aumenta el riesgo de caries, mal aliento, sensibilidad dental e irritación de las encías.
Además, es habitual despertarse con sensación de sequedad, la boca pastosa o los labios resecos. Si esto ocurre de forma repetida, también puede favorecer la acumulación de placa bacteriana y hacer que la boca esté más expuesta a otros problemas.
Cómo se puede prevenir.
Hay algunas medidas sencillas que pueden ayudar a reducir este problema. Beber agua con frecuencia durante el día, mantener una buena higiene bucodental antes de ir a dormir y controlar la congestión nasal pueden ser de gran ayuda.
También es importante observar si ocurre solo de forma puntual o si es algo habitual. Cuando se repite con frecuencia, lo mejor es revisar la causa para evitar que termine afectando a los dientes o a las encías.
Cuándo conviene consultar
Si te despiertas a menudo con la boca seca, notas mal aliento por las mañanas, tienes las encías más sensibles o empiezan a aparecer caries con más facilidad, es recomendable acudir a revisión.
Detectar el problema a tiempo permite cuidar mejor la boca y evitar que una situación que parece pequeña acabe provocando otras complicaciones.
En Dental Borriol te ayudamos a cuidar tu salud bucodental.
En Dental Borriol revisamos el estado de los dientes y las encías para detectar si hay signos de sequedad, acumulación de placa o cualquier otro problema relacionado con este hábito. Si notas que duermes con la boca abierta y que eso afecta a tu boca, podemos ayudarte a encontrar la mejor solución para mantenerla sana y protegida.
