La tornada al treball, a les classes i als horaris habituals pot vindre acompanyada de més tensió. Algunes persones la descarreguen apretant o fregant les dents, tant durant el dia com mentre dormen. Aquest hàbit involuntari es coneix com a bruxisme.
No sempre és fàcil detectar-lo. De fet, moltes persones descobrixen que bruxen perquè algú les sent a la nit o perquè el dentista observa signes de desgast. Reconéixer els símptomes permet protegir les dents i reduir la sobrecàrrega de la mandíbula.
Quins símptomes pot provocar el bruxisme?
- Dolor o cansament en la mandíbula, especialment al despertar.
- Mal de cap freqüent o tensió a les temples, la cara i el coll.
- Dents aplanades, desgastades, esquerdades o amb vores més irregulars.
- Sensibilitat dental sense una causa evident.
- Empastaments, corones o pròtesis que es fracturen repetidament.
- Sorolls, molèsties o limitació en obrir i tancar la boca.
La intensitat dels signes no sempre coincidix amb la força del bruxisme. Hi ha persones amb molt de desgast i poc dolor, i altres amb una gran tensió muscular sense canvis visibles en les dents.
Per què pot aparéixer?
L’estrés i l’ansietat són factors freqüents, però no els únics. El bruxisme també pot estar relacionat amb alteracions del son, roncs, apnea del son, determinats medicaments o un consum elevat d’alcohol, cafeïna i tabac. Per això, una valoració completa és més útil que buscar una única causa.
Si el bruxisme ocorre durant el dia, pot ajudar observar en quins moments apretes les dents. En una posició de repòs, els llavis poden estar junts, però les dents no haurien de mantindre’s en contacte constant.
Com es diagnostica?
En la revisió dental s’analitza el desgast de les peces, l’estat dels empastaments, la sensibilitat, la musculatura i l’articulació temporomandibular. També és important explicar quan apareix el dolor, si és pitjor al matí i si algú ha sentit sorolls durant la nit.
Quan hi ha sospita d’un problema del son, pot ser necessari coordinar l’estudi amb el metge. La fèrula dental no substituïx eixa valoració.
Quin tractament pot ajudar?
El tractament depén de cada cas. Una fèrula de descàrrega feta a mida pot protegir les dents i reduir part de la sobrecàrrega, però no elimina per si sola tots els factors que provoquen el bruxisme. També poden ser útils els hàbits de descans, la reducció d’estimulants, les tècniques per gestionar l’estrés i el tractament de lesions dentals ja existents.
No utilitzes protectors genèrics de manera continuada sense revisió. Un dispositiu mal ajustat pot resultar incòmode i no oferir la protecció necessària.
En Dental Borriol podem ajudar-te a protegir les dents
Si et despertes amb dolor mandibular, tens mals de cap freqüents o notes les dents més gastades, en Dental Borriol podem valorar si hi ha signes de bruxisme. Detectar-lo a temps ajuda a evitar fractures, sensibilitat i tractaments més complexos en el futur.
